Os cursos e workshops da Marilia Yoga são estruturados a partir do Yoga Tradicional e reconhecidos pela Indian Yoga Association, um órgão autorregulador das principais instituições de Yoga. A proposta integra tradição, filosofia e prática, respeitando a progressão do aluno e a construção de uma prática sólida e consistente.
Os programas da Marilia Yoga seguem esses mesmos princípios, oferecendo uma formação progressiva que aprofunda o estudo, a prática e a pedagogia do ensino tradicional.
Com uma abordagem educativa e prática, desenvolva consciência e eficiência respiratória, promovendo mais equilíbrio emocional e reduzindo padrões de respiração acelerada no dia a dia.
– Técnicas de respiração do Yoga (pranayama)
– Consciência e eficiência respiratória
– Aplicações práticas para equilíbrio físico e mental, inclusive em atividades como o mergulho
Aprenda os fundamentos da meditação no Yoga com uma abordagem estruturada que integra teoria e prática, desenvolvendo atenção, clareza mental e equilíbrio emocional, com certificação reconhecida pela Indian Yoga Association (IYA).
– Técnicas tradicionais ensinadas de forma progressiva
– Desenvolvimento da atenção e da consciência da mente
– Práticas de concentração, interiorização e observação
Uma formação em Yogaterapia para aprofundar a prática do Yoga com base terapêutica, integrando tradição e ciência e promovendo bem-estar físico, mental e emocional.
– Fundamentos da Yogaterapia e suas aplicações no Yoga
– Uso do Yoga em diferentes condições, de forma complementar
– Adaptação da prática com mais consciência e estrutura
– Certificação reconhecida pela Indian Yoga Association (IYA)
Uma introdução aos fundamentos do Yoga para desenvolver consciência corporal, equilíbrio e bem-estar físico, mental e emocional, com base na tradição indiana.
– Princípios essenciais do Yoga e sua aplicação no cotidiano
– Consciência corporal, equilíbrio e técnicas de respiração
– Posturas, meditação e práticas tradicionais de bem-estar
– Certificação reconhecida pela Indian Yoga Association (IYA)
Uma jornada de aprofundamento em Yoga está sendo preparada.
Entre na lista e tenha acesso antecipado às novas turmas, conteúdos exclusivos e condições especiais.
