Uma abordagem baseada na Ciência do Yoga para desenvolver eficiência respiratória, consciência corporal e equilíbrio emocional.
R$ 159,00
Sobre o Workshop
Descubra como a respiração pode influenciar o bem-estar físico, mental e emocional. Este workshop apresenta os fundamentos da respiração, integrando conceitos da fisiologia respiratória com técnicas tradicionais do Yoga.
Através de uma abordagem teórica e prática, você irá:
– Desenvolver consciência e eficiência respiratória;
– Aprender técnicas seguras de respiração (pranayama);
– Explorar a relação entre respiração, ansiedade e equilíbrio emocional;
– Aplicar a respiração para maior conforto e controle em atividades como o mergulho;
O curso é oferecido pela Marilia Yoga, fundamentado na Ciência do Yoga e em princípios da fisiologia respiratória.
