Fundamentos do Yoga e Yoga para o Bem-Estar

Descubra os fundamentos básicos do Yoga com foco no bem-estar físico, mental e emocional. Este curso oferece uma base sólida e autêntica nos princípios, na filosofia e nas práticas tradicionais do Yoga, transmitidas fielmente segundo os ensinamentos da tradição indiana.

Através de aulas teóricas e práticas, você irá:

– Aprender os princípios essenciais do Yoga e sua aplicação no cotidiano
– Desenvolver consciência corporal, equilíbrio e técnicas de respiração
– Experimentar posturas, meditação e práticas de bem-estar tradicionais

O curso é oferecido pela Marilia Yoga, associada internacionalmente à Indian Yoga Association (IYA), garantindo certificação reconhecida.