108 Pausas e Respirações

108 Pausas e Respirações é uma obra que propõe uma reflexão sensível sobre o tempo, a atenção e a presença no contexto da vida contemporânea. Em meio a um cenário marcado pela aceleração e pela sobrecarga de estímulos, o livro convida à pausa consciente como prática de observação e escuta.

A partir de breves textos e reflexões, a autora propõe momentos de desaceleração, respiração e ampliação do olhar, favorecendo uma relação mais atenta com a experiência cotidiana. A obra estimula o leitor a observar a vida sob diferentes perspectivas, objetivas e subjetivas, reconhecendo nuances, processos e possibilidades que emergem no silêncio e na contemplação.

O livro pode ser lido de forma contínua ou acessado gradualmente, acompanhando o ritmo e o momento de cada leitor, como apoio à reflexão, à prática pessoal e ao cultivo da presença.

Informações técnicas

• 140 páginas

• Formato: 14 × 21 cm

• ISBN: 978-65-83933-16-4

• Primeira edição – 2025

Sobre a autora

Waldete Bazzo possui formação e atuação nas áreas de Artes, Música, Educação, Ayurveda, Yoga e Meditação. Seus estudos e práticas dialogam com tradições indianas e com reflexões contemporâneas sobre consciência, saúde e equilíbrio, integrando diferentes campos do conhecimento em suas obras.

Obra indicada por mim como apoio ao estudo e à reflexão nos campos do Yoga, do Ayurveda e do cuidado consciente.