Como funciona

O Caminho Terapêutico é um processo individual de Yogaterapia, estruturado em duas etapas: Ciclo Inicial e Acompanhamento Continuado.

Ciclo Inicial

O processo inicia-se com um ciclo estruturado de quatro sessões individuais, realizadas online e ao vivo, com duração de 60 minutos cada.

Antes do primeiro encontro, é realizada uma avaliação com questionário detalhado, que orienta a compreensão do momento de vida, das necessidades físicas e emocionais e dos objetivos do praticante.

A partir dessa escuta e análise, é construída uma prática personalizada, respeitando os princípios de adaptação ao indivíduo, progressividade e segurança.

Acompanhamento Continuado

Após o Ciclo Inicial, o acompanhamento pode continuar conforme a evolução e as necessidades do praticante.

A continuidade permite aprofundar o processo terapêutico, ajustar a prática ao longo do tempo e consolidar os resultados obtidos, mantendo o cuidado individualizado.

Sobre a Yogaterapia

A Yogaterapia é um processo personalizado, fundamentado nos princípios tradicionais do Yoga aplicados ao cuidado integral da saúde.

Diferentemente das aulas regulares em grupo, as práticas são cuidadosamente adaptadas às necessidades físicas, mentais e emocionais de cada pessoa.

Utiliza recursos do Yoga, como posturas, técnicas respiratórias, práticas de atenção plena e meditação, de forma direcionada, considerando a condição, o momento de vida e os objetivos do praticante.

O trabalho é conduzido dentro de uma abordagem tradicional e individualizada, respeitando os princípios clássicos de adaptação da prática ao indivíduo.

A Yogaterapia pode atuar como apoio em situações como estresse, ansiedade, dores crônicas, desequilíbrios musculoesqueléticos e processos de cuidado preventivo, podendo também ser utilizada de forma complementar a outros tratamentos de saúde, quando indicado.

Inclui: 

• Avaliação prévia com questionário estruturado
• Ciclo inicial de quatro sessões individuais online e ao vivo
• Práticas terapêuticas personalizadas
• Integração de posturas, técnicas respiratórias, meditação e demais recursos da Yogaterapia, podendo incluir orientações de estilo de vida e práticas complementares, conforme a avaliação individual
• Materiais de apoio ao processo
• Orientações para continuidade da prática entre os encontros
• Possibilidade de acompanhamento continuado após o ciclo inicial