Meditação no Yoga – Formação em Técnicas Tradicionais

Descubra os fundamentos da meditação no Yoga por meio de uma abordagem estruturada que integra teoria e prática.
Este curso apresenta técnicas tradicionais ensinadas na tradição indiana, com foco no desenvolvimento da atenção, da interiorização e da estabilidade mental.

Através de uma abordagem teórica e prática, você irá:

• Desenvolver atenção e consciência do funcionamento da mente;
• Aprender técnicas tradicionais de meditação de forma progressiva;
• Explorar práticas de interiorização, concentração e observação;
• Desenvolver maior clareza mental e equilíbrio emocional;

O curso é oferecido pela Marilia Yoga, associada internacionalmente à Indian Yoga Association (IYA), garantindo certificação reconhecida.