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Yoga no Conforto da sua Casa

Se você está em busca de uma nova forma de cuidar do seu corpo, mente e saúde, e se sente estressada, ansiosa e inquieta, saiba que o Yoga é a prática ideal para ajudar a retomar o controle da sua vida e reconhecer quem você realmente é.

Ao começar a praticar Yoga, você notará que sairá das aulas se sentindo melhor do que quando entrou. E, à medida que evolui na prática, essa sensação se incorpora no seu dia a dia!

O Yoga é uma prática milenar originada na Índia e é uma ciência extremamente sutil que se concentra em trazer equilíbrio entre corpo e mente.

A prática de Yoga promove a manutenção da saúde, ajuda a prevenir doenças e atua em todos os aspectos de uma pessoa: físico, mental, emocional, vital, psíquico e espiritual, com uma abordagem holística da saúde e do bem-estar.

Para Quem é o Yoga?

O Yoga é para todos! 

Mas, se você…

  • Se sente constantemente estressada e ansiosa, e não sabe mais como lidar com isso.
  • Está emocionalmente cansada e quer entender o que está acontecendo com você.
  • Deseja desenvolver a atenção plena na sua vida.
  • Quer se autoconhecer de forma individual e respeitosa.
  • Busca um jeito prático de praticar exercícios na sua rotina, sem precisar sair de casa.

O Yoga Online é a prática ideal. Você encontrará uma forma gerenciar essas e outras questões, além de manter seu corpo forte e saudável, sua mente calma e equilibrada.

Entre em contato e agende uma aula experimental gratuita!

Conquiste o equilíbrio físico e mental!

Fazer Yoga Online é uma das melhores formas de incluir e adaptar a prática na sua rotina sem sair de casa! Mesmo com uma rotina agitada, é possível praticar Yoga com aulas ao vivo ou gravadas, de forma tranquila e segura, no seu ambiente, em qualquer lugar do mundo.

Todas as aulas são conduzidas com muita paz, amor e respeito!

Você pode viver essa experiência! Descubra o verdadeiro significado do Yoga, venha praticar comigo!

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Conheça os planos de aulas de Yoga online

Plano mensal

– São até 3 aulas semanais online e ao vivo em grupo com duração de 60 minutos;
– Acesso exclusivo ao Grupo VIP do Whatsapp, com vários insights, dicas e troca de experiências únicas para quem faz Yoga.

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Plano trimestral

– 15% de desconto!
– São até 3 aulas semanais online e ao vivo em grupo com duração de 60 minutos;
– E inclui o acesso Exclusivo ao Grupo VIP do Whatsapp!

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Plano personal

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– Até 1 aula por semana, particular, online e ao vivo com 60 minutos de duração;
– A aula é personalizada desenvolvida de acordo com seu propósito;
– Acesso Exclusivo ao Grupo VIP do Whatsapp!

SAIBA MAIS

Aula avulsa

– Está em dúvida se o Yoga é para você?
– Venha para uma aula online e ao vivo em grupo com duração de 60 minutos.
– A melhor forma de saber se o Yoga é para você, é sentindo!

SAIBA MAIS

O que estão falando sobre as aulas de Yoga online

"Busquei a yoga como forma de centralizar mais minha auto observação de corpo e mente. Respirar melhor, conseguir relaxar ,fugir da ansiedade e assim dormir melhor durante à noite. Percebi que com a prática voltei a observar mais quando estou em um ritmo agitado e assim foco no relaxamento através da respiração e isso tem me ajudado a dormir melhor. Às vezes de madrugada coloco aula gravada na parte de relaxamento e aql música junto me ajuda a dormir melhor muitas vezes. Marília é uma pessoa solicita, prepara aulas com carinho e cuidado. Sua tranquilidade e simpatia ajudam bastante!"
Valéria
ValériaAluna de Yoga
"As aulas de yoga com a Marília são perfeitas, ela é super dedicada e atenciosa. Me ajudou muito a controlar a ansiedade e focar nas minhas atividades. Além disso, cada aula é específica para uma coisa e ela sempre explica todos os benefícios. Eu acho o máximo!"
Andrea Gabrielli
Andrea GabrielliConsultora de Estilo e Imagem
"Ma, pude acompanhar seu crescimento e te admiro muito . Parabéns por levar está prática para todos. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento. Bjs."
Marjorie
MarjorieCoordenadora projetos
"Eu não havia praticado antes por nunca ter me predisposto a uma atividade física dita como "mais parada", mas o Yoga quebrou paradigmas e muitos conceitos pré estabelecidos. É um nível de conexão e alinhamento corporal que transpõe a racionalização. Adorei ter passado por essa experiência com a Maira que, por transmitir uma leveza natural, tornou o processo muito sereno; sem deixar a parte técnica e teórica de lado. Sou muito grata pela experiência e aprendizados que obtive!"
Maiam Feltrin Contente
Maiam Feltrin ContentePsicóloga
"Quando iniciei as minhas aulas de yoga de forma online, foi uma surpresa incrível, pois não esperava conseguir sentir toda a humanização que a Marilia proporciona durante as aulas. Ao longo das nossas aulas foi muito perceptível a melhora na minha ansiedade além dos benefícios mútuos que a Yoga traz em cada aula. Super recomendo as aulas com a Marilia, ela é um ser humano de muita luz que através da yoga nos ajuda tanto."
Mariana Chedid
Mariana ChedidPsicóloga
"Ter conhecido a Marília, e seu trabalho , fez uma grande mudança na minha vida. Sou aluna a mais de um ano e meio e espero sempre ansiosa pelas aulas ! Além de mto querida , as aulas me ajudaram na concentração , respiração e alongamento. Quero ir longe nessa caminhada com suas instruções!"
Juliana Santos
Juliana SantosSecretaria
"A Yoga ministrada pela Marília contribui muito para meu desenvolvimento corporal e para minimizar minha estafa. Permite conhecer melhor a meditação, respirações e diversas técnicas que auxiliam na evolução de aspectos físicos e mentais. As práticas realmente melhoram minha saúde e os meus dias!"
Paty
PatyEngenharia Civil
"Marília e muito atenciosa e tem o dom da instrução. Focada em proporcionar o bem estar através de suas aulas de Yoga. Uma mestra na condução de relaxamentos."
Marcus Reis
Marcus ReisProfessor
"A Marilia é uma ótima instrutora de Yoga. Iniciei yoga com ela durante a pandemia e isso foi muito importante naquele momento principalmente para me relaxar diante de tantas adversidades que o mundo enfrentava. Além disso me trouxe paz, equilíbrio emocional e mais elasticidade. Super recomendo."
Ellen Osne
Ellen OsnePublicitária
"Só elogios! As aulas com a Marilia são maravilhosas, bem explicativas e conduzidas de forma leve. A Marilia transmite muita paz! Muito obrigada pelas aulas, eu amo!"
Aline
AlineEconomista
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"Busquei a yoga como forma de centralizar mais minha auto observação de corpo e mente. Respirar melhor, conseguir relaxar ,fugir da ansiedade e assim dormir melhor durante à noite. Percebi que com a prática voltei a observar mais quando estou em um ritmo agitado e assim foco no relaxamento através da respiração e isso tem me ajudado a dormir melhor. Às vezes de madrugada coloco aula gravada na parte de relaxamento e aql música junto me ajuda a dormir melhor muitas vezes. Marília é uma pessoa solicita, prepara aulas com carinho e cuidado. Sua tranquilidade e simpatia ajudam bastante!"
Valéria
ValériaAluna de Yoga
"As aulas de yoga com a Marília são perfeitas, ela é super dedicada e atenciosa. Me ajudou muito a controlar a ansiedade e focar nas minhas atividades. Além disso, cada aula é específica para uma coisa e ela sempre explica todos os benefícios. Eu acho o máximo!"
Andrea Gabrielli
Andrea GabrielliConsultora de Estilo e Imagem
"Ma, pude acompanhar seu crescimento e te admiro muito . Parabéns por levar está prática para todos. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento. Bjs."
Marjorie
MarjorieCoordenadora projetos
"Eu não havia praticado antes por nunca ter me predisposto a uma atividade física dita como "mais parada", mas o Yoga quebrou paradigmas e muitos conceitos pré estabelecidos. É um nível de conexão e alinhamento corporal que transpõe a racionalização. Adorei ter passado por essa experiência com a Maira que, por transmitir uma leveza natural, tornou o processo muito sereno; sem deixar a parte técnica e teórica de lado. Sou muito grata pela experiência e aprendizados que obtive!"
Maiam Feltrin Contente
Maiam Feltrin ContentePsicóloga
"Quando iniciei as minhas aulas de yoga de forma online, foi uma surpresa incrível, pois não esperava conseguir sentir toda a humanização que a Marilia proporciona durante as aulas. Ao longo das nossas aulas foi muito perceptível a melhora na minha ansiedade além dos benefícios mútuos que a Yoga traz em cada aula. Super recomendo as aulas com a Marilia, ela é um ser humano de muita luz que através da yoga nos ajuda tanto."
Mariana Chedid
Mariana Chedid Psicóloga
"Ter conhecido a Marília, e seu trabalho , fez uma grande mudança na minha vida. Sou aluna a mais de um ano e meio e espero sempre ansiosa pelas aulas ! Além de mto querida , as aulas me ajudaram na concentração , respiração e alongamento. Quero ir longe nessa caminhada com suas instruções!"
Juliana Santos
Juliana SantosSecretaria
"A Yoga ministrada pela Marília contribui muito para meu desenvolvimento corporal e para minimizar minha estafa. Permite conhecer melhor a meditação, respirações e diversas técnicas que auxiliam na evolução de aspectos físicos e mentais. As práticas realmente melhoram minha saúde e os meus dias!"
Paty
PatyEngenharia Civil
"Marília e muito atenciosa e tem o dom da instrução.Focada em proporcionar o bem estar através de suas aulas de Yoga.uma mestra na condução de relaxamentos."
Marcus Reis
Marcus ReisProfessor
"A Marília é uma ótima instrutora de Yoga. Iniciei yoga com ela durante a pandemia e isso foi muito importante naquele momento principalmente para me relaxar diante de tantas adversidades que o mundo enfrentava. Além disso me trouxe paz, equilíbrio emocional e mais elasticidade. Super recomendo."
Ellen Osne
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"Só elogios! As aulas com a Marilia são maravilhosas, bem explicativas e conduzidas de forma leve. A Marilia transmite muita paz! Muito Obrigada pelas aulas, eu amo!"
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